==> 本文主题:吕绍睿:这样做,让膝关节「内侧摩擦症候群」逆转胜!
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来源:网友提交 2019-11-08 编辑:『懂我不言』
 

几乎人人都有「内侧皱襞」引起的「内侧摩擦现象」,一旦膝盖使用过度而发病,就会产生变化多端,被误认为是「退化性膝关节炎」的「内侧摩擦症候群」,这也是中老年人最常见的膝盖疼痛、行动困难的原因。如果忽略或错过了治疗的时机,膝关节软骨就会持续损毁,而步入置换人工关节的不归路。相反地,只要能及时治疗「内侧摩擦现象」,膝关节就有机会自然好转。

(图片提供/小鲁文化)(图片提供/小鲁文化)

大林慈济医院关节中心主任吕绍睿医师在其新书《Dr. Knee的希望花园──60°的秘密》中表示,想让「内侧摩擦症候群」逆转胜,就要用上「膝关节健康促进方案」的「智能护膝保健」、「关节镜软骨再生促进手术」以及「精准人工关节置换」三支利箭。有了这三支能正中四期病程靶心的箭,就能让健康的膝关节永保青春,生病的膝关节获得最适当的治疗。

(图片提供/小鲁文化)(图片提供/小鲁文化)

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【亲子关膝】

一般人误以为,「骨性膝关节炎」(俗称「退化性膝关节炎」)只是随着年龄老化的自然现象,不是疾病。自从找到致病机转就是「内侧摩擦现象」,治疗和预防方法也就云开见日了。属于关节疾病的「骨性膝关节炎」,和所有疾病的形成一样,会经历酝酿期、临床前期、临床期、残障期四个阶段。

吕绍睿:这样做,让膝关节「内侧摩擦症候群」逆转胜!

抢救虫虫危机的「膝关节健康促进方案」

「哎呀!」直觉抖落掉到手臂上的毛毛虫,我的思绪从神游山巅白云突然被拉回如茵绿地……。

如果孩子的膝关节是座生意盎然的花园,一定经常会面对「内侧摩擦现象」的虫虫入侵吧!虫害肆虐的威胁无处不在,要如何预先防治或者临危抢救呢?

「60°」是让虫虫不得其门而入的秘密密钥,「膝关节健康促进方案」的三支箭,则是拯救膝关节生机的利器。请在生活中实践今天学到的观念,一起终结「内侧摩擦现象」引发的「骨性膝关节炎」。

我是Dr.Knee,也是希望花园的园丁。「膝望」,我们一起来守护。

(图片提供/小鲁文化)(图片提供/小鲁文化)

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花园的「灌溉」好比是「膝关节健康促进方案」的第一支箭:「智能护膝保健」,透过改变不当的生活及运动习惯,减少发生「内侧摩擦现象」的频率,加上勤练三个护膝操,就能维护膝关节软骨的健康。

如果没有积极保健防治,让虫虫大举入侵,花园可能因此损毁。若要彻底去除病虫害,就要运用「膝关节健康促进方案」的第二支箭:「关节镜软骨再生促进手术」,去除造成膝关节反复发炎、磨损软骨的主要病因,让膝关节软骨有机会重获新生,以避免动用最后一箭:「精准人工关节置换」。

【亲子关膝】

很棒!学习了这么多膝关节和「骨性膝关节炎」的相关知识, 相信你也快变成一位小小医生了!最重要的是,你一定也明白,为什么「护膝」和牙齿、视力保健一样重要了。还有什么膝盖保健撇步想和大家分享的呢?快和爷爷奶奶、爸爸妈妈,一起启动智能护膝模式吧!

本文出自小鲁文化《Dr. Knee的希望花园──60°的秘密》一书

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