==> 本文主题:纠正颈椎的瑜伽动作
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  • 锻炼颈椎的瑜伽动作?

    本人性别女,今年36岁, 我的工作需要在网上完成,所以每天都对着电脑屏幕,刚开始的时候都想吐,现在适应了还好点了。几年下来我的颈椎老是不舒服,现在开始疼痛了,我怀疑是得了颈椎病。朋友说练瑜伽可以治疗颈椎病,是吗? 查看解答
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    分析:你的情况长期低头伏案工作,颈椎应该是很不好的,并且现在的症状也支持颈椎病的诊断。建议:你及时治疗,可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗,同时配合神灯理疗,症状可以得到缓解和改善。可以平时多做锻炼,主要是肩颈部的锻炼。 2017-12-10
    颈椎病是常见的脊柱疾病,大多与长期低头工作和久坐有关,进行瑜伽锻炼是可以治疗颈椎病的。对于你现在的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,改正不良的坐姿,多做抬头运动,可以通过练瑜伽的方式锻炼颈椎。你要清淡饮食,多吃蔬菜和水果,不要吸烟与喝酒。 2017-12-15
  • 治疗颈椎病瑜伽动作有那几种?治疗颈椎病瑜伽动作有那

    (男 , 55岁,治疗颈椎病瑜伽动作有那几种?治疗颈椎病瑜伽动作有那几种。 查看解答
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    患了颈椎病建议你买个温感记忆棉的保健枕头试试!它对颈椎没有压力,能有效减少酸痛点的产生,对颈椎病痛有很好的缓解作用.能够使血液循环通畅.另外建议你每个一段时间起来走走活动活动颈部有条件可以背紧靠墙站军姿站上30来分钟
    考虑是颈椎病,建议去医院确诊一下,根据受累组织和结构不同,一般颈椎病分为:颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型五种类型,不同类型的颈椎病发病原因不同,治疗方法也不同。具体要结合临床查体及相关检查,才可以得出明确分型的诊断,建议您到专科的颈腰椎病医院系统诊治,日常生活中不要太劳累,劳逸结合,注意保暖,不要长时间保持颈部的一个姿势,睡一个低点的枕头,和肩膀 齐平的。
  • 治疗轻微脊椎关节错位的瑜伽体式

    本人性别男,今年24岁, 患有轻微的脊椎关节错位,有什么运动方法能够有效地治疗并且有明显的效果? 查看解答
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    脊柱的关节错位一般指脊柱之椎体小关节错位,治疗方法在骨伤科或腰腿疼书籍中都有,其中有腰椎侧搬,腰椎牵引,腰椎按压等手法治疗,也可以理疗,针灸,药物治疗,外用膏药,不是太严重时,可以运动疗法,如:跑步,单杠等等. 2014-06-18
    腰椎小关节错位.腰背肌损伤对于第一种3楼说的不错,小关节紊乱,首先复位,就不疼了.第2种,腰背肌损伤,根据你贴膏~感觉好多了的病史,估计是肌肉拉伤的可能性较大,建议继续膏药治疗,注意休息,不要剧烈活动.最后在给点预防的建议,锻炼腰背肌,减少剧烈活动所致损伤的可能. 2014-06-18
  • 颈椎病能练瑜伽吗?别人说瑜伽大部分是拉伸动作,会加

    (女 , 27岁,颈椎病能练瑜伽吗?别人说瑜伽大部分是拉伸动作,会加重颈椎病痛,怎么办呜呜呜好想练瑜伽~(>_ 查看解答
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    根据您所描述的病症及所提的锻炼来看。这种情况建议您还是要结合实际的情况来看的。颈椎病如果轻微的话考虑是没有什么影响的。
  • 有颈椎病的人可以练习瑜伽头倒立动作吗?

    性别:男年龄:47病史:无五年前患颈椎病,左手麻木,经中医推拿理疗后,症状消除。我练习头倒立已经两年时间,平时总感到颈椎不适,恐是倒立影起的。 问题补充: 查看解答
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    建议您去医院拍个片子,看看颈椎有没有增生之类的,拍完片子,在选择适合自己的运动方式。 2015-12-11
    根据你的描述,颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄,刺激、压迫颈部脊髓、神经根,并引起相应临床症状的疾病有颈椎病的人尽量不要学倒立。建议首先是伸展脊柱,增加椎体之间的空间,其次,要特别注重脊柱周围肌肉的训练,这是维持脊柱稳定的重要练习之一。加强肩颈区域肌肉的锻炼,有助于维持及增强肩颈的稳定性,从而延缓颈椎劳损退变的进程,可以有效地预防急慢性肩颈损伤的发生。 2018-12-18
    颈椎病主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍以及头晕等不同症状的,是和具体的程度是有很大的关系的,所以是不建议你做倒立动作的,建议你最好是做个核磁共振明确一下具体的程度 2018-01-14
  • 那个瑜伽预防颈椎病的那个视频有几个动作时

    (男 , 22岁,那个瑜伽预防颈椎病的那个视频有几个动作时脖子来回旋转,这样好吗记得以前科学知识说来回旋转不好,对脖子有磨损。,我要练那个视频感觉很舒服,其中那个旋转脖子360度的来回转好吗?记得以前看过说不要那样对颈椎有磨损不好。 查看解答
    一共有1条解答,您可以下拉查看所有
    这动作的话,一般做适量是可以的,不可一次做的次数多,容易造成磨损建议:应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头。颈椎病的治疗方法:牵引,理疗,红外线,推拿,按摩、微创等治疗。在治疗的同时,平时要注意保暖,防止受寒凉。
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