==> 本文主题:抚平自律神经紊乱、解头痛 高度用眼族做3热眼运动好处多
你现在所在的位置: 主页 > 保健养生 >

永利娱乐yl3222-永利娱乐www402cc

来源:网友提交 2019-09-11 编辑:『有舍有得才是美』
 

热眼运动能让眼睛周围的血液循环变好,所以会看得更清楚,头痛、肩膀僵硬、心浮气燥、自律神经紊乱都能缓解。

建议大家早晚各热敷一次。若是需要用电脑阅读大量数据的工作,或者有阅读这类长时间使用眼睛的兴趣,都很建议白天就热敷眼睛。热眼运动的方法有三种,请大家选择适合自己的方法。

【方法1】基本热敷

将湿毛巾稍微拧干,再放入微波炉加热至不会烫伤的温度。

2.将毛巾放在眼皮上。

3.静置到毛巾凉掉就可以了。

【方法2】简单版热敷(手掌热敷)

1.双手摩擦、搓热掌心。

2.将手掌弯成杯状。

3.闭上眼睛,将手掌盖在眼睛周围三十秒到一分钟。

【方法3】使用市售热敷眼罩或道具

市面上也有热敷眼睛的商品,例如打开包装就会加热的抛弃型眼罩,或是可利用微波炉重复加热的款式。

本文出自三采文化《【1天3分钟14天有感】脑科学认证!拯救视力╳防失智的「盖博符号」》一书

  该文章《抚平自律神经紊乱、解头痛 高度用眼族做3热眼运动好处多》由网友『有舍有得才是美』投递本站,如果您觉得该文侵犯了您的权益,请和站长联系处理!另:该文内容未经本站核实,仅供参考,请读者自行研判!

365娱乐

百度一下关于抚平自律神经紊乱、解头痛 高度用眼族做3热眼运动好处多的更多信息】

每日推荐

热点导读

专题推荐

每日更新 | 网站简介 | 免责声明 | 广告投放 | 网站招聘 | 友情链接 | 网站地图 | 联系我们
服务声明:本网站问题回答结果属建议性内容,不能作为诊断及医疗的依据!
Copyright © 2008-2010 [365娱乐-JK51.COM] 版权所有
浙ICP备08051357号  站务合作QQ:189665601 邮箱:webmaster[at]scakks.com 软文合作QQ: 578365719